放課後練習の様子
2019年12月9日 21時01分今日は長距離走の練習を行いました。
◯ アップ
各自の体調等に合わせて活動しています。
◯ 長距離走の練習
走力に合わせてグループを作り、練習に取り組みました。
◯ ダウンの様子
◯ 下校の様子
バス内では足踏みを行い、体のケアに努めています。
今日はコース試走も行ったので、たくさん走りました。
今日もよく頑張りましたね。
本当にお疲れ様。
家に帰っても自分ができることを考えて、体をしっかりとケアしてくださいね。
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