今日は、午後からICT支援員の先生が来られたので、５時間目に音楽ソフトの使い方を教わりました。初めての操作でしたが、子どもたちは直感的に理解していき、短時間で曲づくりっぽいことができるようになりました。

　６時間目は委員会活動で、作品を掲示したり、おすすめの本やクリスマスの飾りをディスプレイしたりしました。

　放課後は、今日から駅伝練習が始まりました。１月下旬の宇和海駅伝競走大会に向けての練習です。

　まずは、軽いジョグと準備体操です。まだまだ余裕です。

　続いて、初めて行う「ビルドアップ」という練習です。まず練習内容を説明してから行いました。ウォーミングアップを兼ねて、徐々にスピードを上げながらトラックを３周します。

　次は、去年も行っていた、各自の設定タイムで少し長めの距離を走る練習です。３km走りましたが、初日ということもあり、設定タイムより速く入り、徐々にペースが落ちていくという悪いパターンにはまってしまいました。そのあとは、「インターバル」です。練習内容を説明し、走り方のコツを伝えました。しんどい練習ですが、とりあえず２周頑張れば短い休憩があるので、何とか気持ちで押し切ります。押し切ってほしいです。それを今日は３本しました。疲労がたまってきます。

　最後は、もう一度各自の設定タイムで少し長めの距離を走りました。今度は疲労も考え、２kmです。しかし、疲労がのしかかります。フォームが崩れたり、呼吸が苦しくなったり、足が痛くなったりして、思うようには走れませんでした。

　初日にしてはハードな練習だったため、子どもたちは疲れ切った様子でスクールバスに乗って帰りました。去年はある程度走れたのに、思うように走れなかったという落ち込みもあるかもしれません。そこで明日、臨時の児童朝会で、合言葉「未来につながる今、全力で！」に関わる話をしようと思います。そして、２学期が終わるまでには、いくら疲れても充実した気持ちで、笑顔で「さようなら」と言えるように、寄り添った声掛けをしていきたいと思います。保護者の方の御理解、御協力も必要になってきます。練習がある日には疲れて帰ると思いますが、ぜひ温かく励ましてください。よろしくお願いいたします。