放課後練習の様子

2020年1月16日 20時30分

今日は長距離走の練習を行いました。

 

◯ アップ

 

◯ タイムトライアル + ペース走

１kmのタイムトライアルを行いました。

 

◯ ダウン

自宅でもしっかりとりと体をケアして、明後日の試走に備えてくださいね。